Keep A Positive Journal.
Hello, I'm Kazu. On this blog I write about the true self discovery and about Yasuyuki Sato who has developed various kinds of methods to enable people to awaken to their true self (their god nature inside), as well as experiences of people who actually discovered it. I also post some tips on how to live a happy life!
Sometimes you might lose your confidence.
In many cases you just cannot take a first step due to no guts.
I myself find that I decrease self-belief without realizing when things don't go the way I want.
Mr. Sato recommends that you keep a journal focusing on your positive aspects. Find at least 5 good points about yourself and check wether you actually utilize your advantages everyday, in other words, wether you put them into action in your life.
If one of your good points is "benignancy", write out the specific actions that you took such as having treated someone with tenderness. Write down how you expressed your kindness to other people and acknowledge them in the positive journal everyday.
The reason why you focus only on the positive side is that the positive and negative aspects are inextricably linked together.
The negative aspect of ”short temper" has its hidden positive aspects such as "being up-and-coming" or "energy"
If a short-tempered person try to improve his personality, he may lose his positive sides at the same time.
You can also find your positive aspects from what you think are negative ones.
What are your strong points? Did you really capitalize on your strength today?
You will find that you are taking different actions just by paying attention to this journal everyday!
You will get full of yourself if you keep doing it for a month. Just give it a try!
こんにちは。谷和代です
このブログでは、自分の中にある「本当の自分」＝真我に出会うメソッドを開発された佐藤康行先生や真我について、また実際に真我に出会った方々の体験、さらに、佐藤先生から学んだ毎日の生活を充実させるヒントなどを綴っています。
それによって勇気が出なかったり、なかなか一歩が踏み出せない事もありますよね？
私自身、ものごとがスムーズに進まないときは、知らず知らずに自信をなくしていることがあります。
佐藤先生はそんなときは『長所日記』をつけるといいといいます。
毎日５つは自分の長所を書き出して、それを生かせているかを点検することが大切だと言っています。
もし、「人に優しい」という長所があるなら、人に優しくした事例を毎日日記に書き出していくのです。
なぜ短所を見ないで長所を見るかというと、短所と長所はしばしば背中合わせになっているからです。
たとえば、「短気」という短所のうらには、「エネルギッシュ」や「行動力がある」などの長所が隠れています。
もし、短気な人がそれを克服しようとしたら、隠れていた長所も失ってしまうかもしれません。
自分の嫌な面、短所からも長所を見いだせるのです。
あなたの長所はどんなことろですか？それを今日はどれだけ生かせましたか？
意識するだけでも日常の行動が変わってきそうですね！
これを一ヶ月もくり返すと、自分に自信がない人も、しっかり自分に自信を持てるといいます。
ぜひ日々実践してみてください！
このブログでは、自分の中にある「本当の自分」＝真我に出会うメソッドを開発された佐藤康行先生や真我について、また実際に真我に出会った方々の体験、さらに、佐藤先生から学んだ毎日の生活を充実させるヒントなどを綴っています。
長所日記
自分に自信がもてない時ってありますよね？それによって勇気が出なかったり、なかなか一歩が踏み出せない事もありますよね？
私自身、ものごとがスムーズに進まないときは、知らず知らずに自信をなくしていることがあります。
佐藤先生はそんなときは『長所日記』をつけるといいといいます。
毎日５つは自分の長所を書き出して、それを生かせているかを点検することが大切だと言っています。
もし、「人に優しい」という長所があるなら、人に優しくした事例を毎日日記に書き出していくのです。
なぜ短所を見ないで長所を見るかというと、短所と長所はしばしば背中合わせになっているからです。
たとえば、「短気」という短所のうらには、「エネルギッシュ」や「行動力がある」などの長所が隠れています。
もし、短気な人がそれを克服しようとしたら、隠れていた長所も失ってしまうかもしれません。
自分の嫌な面、短所からも長所を見いだせるのです。
あなたの長所はどんなことろですか？それを今日はどれだけ生かせましたか？
意識するだけでも日常の行動が変わってきそうですね！
これを一ヶ月もくり返すと、自分に自信がない人も、しっかり自分に自信を持てるといいます。
ぜひ日々実践してみてください！
