イライラの処理法 How To Cope With Stress.

(See below for the English version.)

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このブログでは、悩めるふつうの主婦が、ある日、自分の中に眠っていた本当の自分＝真我に出会い、人生を好転した体験や、新しい視点でとらえたの日々の出来事などについて綴っています！

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イライラの処理法

おはようございます！

いつも読んで頂いてありがとうございます！

梅雨入りしましたね。

この季節、湿気でジメジメするとちょっとストレスがたまりそうですね。

思い返すと真我に出会うまえは些細なことでもイライラしたり、

実際にストレスがたまるようなことが本当に多かったように思います。

例えば、スーパーで買った商品が賞味期限切れだったとか、

買って帰ったケンタッキーのチキンフィレサンドに骨つきのチキンが入っていた、

また、頻繁に無言のいたずら電話がかかったりということもありました。

そのことを知人に言うと「自分でイライラを呼んでるんじゃない？」と言われ、更にイラッとしたのを覚えています。

真我に出会ってからはそういうことが本当に少なくなりました。

もちろんそういうことが無いわけではありませんが、

嫌な出来事があったときはリサイクルすることにしています。

つい先日の出来事です。

知らない業者から間違いファックスが大量に送られてきたのです。

電話機のファックス印刷の止め方がわからず、結局最後まで印刷をするハメになりました。

さすがにかなり頭にきてムッとしました。

しかし、こんなことで朝から気分を害するのも何なので、

佐藤先生の「完璧愛ポスト」というワークを試みました。

＊詳しくは神様の鏡（明窓出版）に載っています。

これは書いているだけでどんどん目の前の出来事に対する視点を変えることができるワークです。

さて、実際にやってみると不思議なくらいいろんな事が見えてきました。

＜この出来事から気付けたこと＞

・自分自身の毎日にたくさんのムダがあったことがわかった。

・たくさんの時間のムダをしていることに気が付いた。

・もっと計画を立てて行動しようと思った。

・優先順位を明確にしシンプルに生きたいと思った。等など・・

それだけでもイライラした心は消えていました。

しかし更にワークを続けると、

・ダイエットしてもっと健康に気をつける。

・気付いたことを徹底的に行動に変えたい。

・本当に人の役に立つ生き方がしたい。

全くファッックスと関係のないことが次々と自分の中からでてきました。

こうなると間違いファックスに感謝です。。。

おかげで朝からとてもリフレッシュできました。


最後まで読んでいただきありがとうございます。

＜お知らせです。＞

佐藤先生の生きるヒントが一杯詰まった講演会が東京の練馬区で開催されます！当日は公開カウンセリングも予定されています。新しい人生の転機になるかもしれません！ぜひこの機会にお誘い合わせの上ご参加ください！

６月１３日（土）１３：００〜東京都練馬区光が丘IMAホール　詳しくは：佐藤康行練馬講演会事務局　または

　　　　　　　　　　　　　http://ys-nagashima.com

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Hello. I'm Kazu. 

Have you ever thought about ”who you really are”?  You might sometimes wonder what you actually want to do in life, even though you strive hard for your better life.

Your True Self, your Best Self knows all the answers.

"The true self" here doesn't mean your true feeling or real intention that is often compared with stated reasons, but the authentic self that is united as one with life of everything in the whole universe including  all the natural elements.

Therefore, of course it is common for all humanity. It is the most wonderful self that lies deep down within you.

Ever since I discovered my true self through a YS approach developed by Yasuyuki Sato, I have experienced so many changes in life, and now I myself offer the true self discovery seminars. 

As I present workshops both in Japanese and English, I have witnessed many people from different countries who had wonderful experiences by meeting their true self.

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How To Cope With Stress.

Hello!

Thank you very much for reading my blog!

Now the rainy season has started in Japan. It really is annoying, isn't it? 

Now I look back and think that I was annoyed by so many things in the past before meeting my True Self.

I sometimes got irritated by trivial matters, and that caused another frustrating event.

At one time one frustrating thing happened to me after another. I bought an out-of-date product at a supermarket, the chicken fillet sandwich that I bought had a bone in it, and I got a lot of prank calls a day.

Then I told about it to one of my friends, and she said that I had attracted all those irritable matters. And I became more frustrated.

But after I discovered my True Self, I have less such matters, and even when I face something stressful, I make a point of rather transforming them into a treasure with exercises that Mr. Sato developed as if I recycle old stuff.

I'll share one recent happening.

The other day, I received so many wrong incoming faxes at home from an unfamiliar company. Unfortunately as I didn't know how to stop printing them, all the documents were printed out.

I was angry with it, but I didn't want to feel frustrated for the day, I tried out an exercise.

In the exercise, we can change our perspective without knowing. I actually tried it out and I could have so many realizations.

・I could realize how much wasteful if I make no good use of things that I have.

・I often wasted my time.

・I realized that I should always make more plans beforehand.

・I want make my life more simple with clear priority order.

Then I noticed that my feeling filled with frustration had gone.

I tried it more and realized as follows.

*I'll be on a diet and become mindful of my health.

*I want to bring my realization into my daily life and to take action.

*I really want to become helpful to other people.

They seem to have nothing to do with incoming wrong faxes, but I could find so many messages from inside through the event and I just felt grateful to them...

I could make a fresh start for that day thanks to the annoying happening.

Thank you very much for reading. 

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