Today I was going to write my own experience continued from yesterday, but I'll introduce one exercise out of more than 1000 that were developed by Yasuyuki Sato.
The title is "Perfection Exercise" ~God's Mailbox"
This exercise is simple but very powerful and effective!! Your worries or anxiety can turn out a great treasure. In this exercise, you once accept everything as it is perfect, because it is the absolute truth of the universe. And then, think about the reasons,why it was good for you.
The truth is that there is nothing but love in the universe, and it is you who judge the event or the person whether it is good or bad based on your own value or your likes and dislikes.
Even when you face some tragedy, it is you who decide it is tragedy. If you see it from different perspective, you will see the same thing quite differently.
The word "perfect"doesn't mean what we humans think is perfect. It is universal perfection.
Today, Mr. Sato offered a seminar in Shinjyuku, Tokyo, and I also offered a small workshop in English in Shinjyuku. In both workshops we did this "perfection exercise". Four people including a French lady, an Italian man, and two Japanese joined my workshop.
It was so wonderful! Regardless of nationality, culture, or race I was again convinced that all the people have the same mind or the true nature in common. All of the participants were surprised to realize something that they hadn't been able to do before.
It takes only 10 minutes or so and all you need is a pen and paper. You can actually shift your consciousness!! It is really amazing!
完璧ポスト
こんにちは。谷和代です。
このブログでは、自分の中にある「本当の自分」＝真我に出会うメソッドを開発された佐藤康行先生や真我について、また実際に真我に出会った方々の体験等を私自身の視点から書いています。
今日は昨日に引き続き、私自身の体験談をお話しするつもりでしたが、佐藤先生の本当の自分（真我）を引き出すワークの中からあるワークをご紹介します。
「完璧ポスト」というワークです。
今日、佐藤先生のセミナーが新宿で開催されました。同じく私も新宿で、英語でのミニ真我ワークショップを開催しました。そして、この２つのセミナーで、同じ「完璧ポスト」をやったところ、人種を越え、なんと、全員の参加者が素晴らしい体感を得ることができたのです！
この完璧ポストはとてもシンプルにもかかわらず、あらゆる不安や悩みを大きな宝物に変えてしまう、いわば魔法のワークなんです。
まず目の前の出来事すべてを「これでよかった」と受け止めます。過去を全肯定するのです。そして、思いつくままにできるだけたくさんの「これで良かった」理由を書いていきます。
すると、不思議な事に思いもよらない理由が次々と浮かんできます。
ちなみに、プラス思考と完璧ポストの違いは、プラス思考はマイナスの出来事を無理矢理、よいことなんだろうとプラスに捉えようとするのに対して、一方、「完璧ポスト」はマイナスのできごとが自分には本当に良い事としか思えななくなるというところです。全く違うものです。
今日参加したフランス人の女性は、この完璧ポストのワークで心がどんどん軽くなり、マイナスの出来事が本当に良い事と思えるようになったと発表していました。わずか１０分です！
５０代イタリア人の男性も、この年になって、思いもよらない考えが自分の中から思い浮かんでくるなんてスゴいと絶賛！！
そして日本人の女性もこれは素晴らしい、どんどん気持ちが明るくなると驚きを隠せない様子でした。
頭でそう思おうとするのと、自分の中から本当に素晴らしい心が出てくることは大きな違いです。ほんとに不思議なワークです。
佐藤先生が言うように人類にはすべて共通した素晴らしい愛の心があるという事を、今日は身をもって体験させていただいた一日でした！
ワークに関してご興味のある方は、書店または図書館で「神様の鏡」（著者：佐藤康行 明窓出版）をお読みください。詳しく説明されています。
