Hello. I'm Kazu who translates Mr. Sato's words into English.
Today's theme is how to let go of what you cling to. Mr. Sato says that all the suffering has roots in what your mind attaches to. In other words, things or people, or even some kind of thoughts that you strongly hold in your mind create your suffering.
What would your life be if you can release all your hold? You'll surely free yourself from all your worries or anxiety.
Life of letting go, instead of life of accumulating, is also the trend of public now. The prevalent view of society is now different from what it used to be under the "bubble economy". More people are now interested in simple ways of living.
I think many people still remember that the spirit of "Dan-Sha-Ri" has once become a fad in Japan. It means to clear your clutter and let loose of all the material junk tying you down.
There is a book entitled Life of Letting Go authored by Mr. Sato. It represents his own life itself. In this book, he explains how to let go of what you have an obsession with in detail.
He introduces two approaches to release what you strongly hold in your mind.
One is to do it by writing out those things or people on a piece of paper, while asserting "I've let go of ~~" Then, actually throw the paper away or put it through a shredder.
If you do this process over and over again, it can work to some extent. But the second one is more simple and easier, and still can produce a real result.
It is to find something else that is more valuable to you. Assuming that you strongly hold a $100 bill in your hand, because the money is all you have for the month.
In this case, it is difficult for you to release your hold. However, if someone gives you a bundle of bills, you will instantly release your hand which had held the bill.
You can easily let go of what you cling to when you find something that is more valuable and important to you.
Furthermore, once you let go of your addiction, strong desire, or obsession, you can also let go of your fictitious self.
Mr. Sato says that this is the right way to live your life with your true self, and this is the principle of Life of Letting Go.
Tomorrow, I'll delve into it by looking back my own experience of letting go of what I obsessed with.
執着心を手放す
こんにちは。谷和代です。
このブログでは、自分の中にある「本当の自分」＝真我に出会うメソッドを開発された佐藤康行先生や真我について、また実際に真我に出会った方々の体験等を私自身の視点から書いています。
今日のテーマは「執着心」です。佐藤先生は、苦しみの原因は執着心だといっています。執着心はものだけではありません。自分の考え方、仕事、お金、人、、。
確かに、執着心を捨てることができたらどんなに楽に自由な生き方ができるでしょう〜。また、世間一般でも、バブルの頃とは違い、「断捨離」などというブームもありましたね。よりシンプルな行きかたを求める人が増えてきたのでしょう。
佐藤先生の著書に「捨てる生き方」という本があります。捨てる生き方とは、まさに佐藤先生自身の人生そのものです。
佐藤先生は、執着心を捨てる２つの方法を紹介しています。一つは意思の力で捨てるというやり方です。執着そのものはある程度意思の力で捨てる事ができるといいます。
それをするには、執着の対象を紙に書いて、「○○捨てた！」と口に出して言い、その紙を捨てます。ゴミ箱に捨てたり、シュレッダーにかけるのもいいでしょう。これをくり返すだけでも、意思の力で執着を捨てられる事もあります。
しかし、２つめに紹介されているのはもっと楽に捨てる方法です。それは、執着しているものよりも、より価値のあるものを見つけるという方法。
例えば、今あなたが５００円玉を握りしめているとします。これが今の全財産だとしたら、手放すのは至難の業でしょう。
しかし、もし、目の前に百万円の札束を手渡されたらどうでしょう？一瞬でこの５００円玉を手放す事ができます。
より価値のあるものを知れば、それまで執着してきたものを捨てられるわけです。執着してきたものを捨てる事で、ニセモノの自分も一緒に捨てる事ができるのです。
これがニセモノの自分を捨て、本物の自分として生きるための方法であり、捨てる生き方の原理だと佐藤先生は言っています。
明日は、実際に私自身の体験を振り返りながら、執着心について深めていきたいと思います。
